Mindfulness in Wijkhuis Stad in Harderwijk

06-12-2017, 17:50 | Lezersnieuws |

Datum:

maandag 15 januari 2018, 14:00 tot maandag 12 maart 2018, 16:00

Locatie:

Houtkamp 33, Harderwijk
Wijkhuis Stad, De Tinne
Harderwijk

Op maandag 15 januari starten in Wijkhuis Stad in Harderwijk weer nieuwe 8-weekse Mindfulness trainingen (MBSR) zowel 's middags als 's avonds. Het is voor mensen die minder willen piekeren, minder gespannen willen zijn en meer willen genieten. Tijdens deze training leer je anders om te gaan met stress en moeilijke situaties. Mindfulness vermindert lastige gedachten en emoties. Het kan ook helpen bij slapeloosheid.

Vaak zijn we met onze gedachten in het verleden of in de toekomst. Mindfulness brengt ons in het hier en nu. Het denken wordt rustiger. Het geeft ontspanning, zowel geestelijk als lichamelijk.

Acht bijeenkomsten op maandag:

's middags 14.00 - 16.00 uur (inloop vanaf 13.45 uur)

's avonds 19.00 - 21.00 uur (inloop vanaf 18.45 uur)

De kosten van de cursus (inclusief werkboek, koffie en thee) zijn € 190,00 Reductie is mogelijk.

Kijk voor meer informatie of aanmelden op:

www.mindfulnessinachtlessen.nl

Je kunt ook bellen: 06 26800080

Start datum/tijd: 15-01-2018 14.00 uur en 19.00 uur

Eind datum/tijd: 12- 03-2018 16.00 uur en 21.00 uur

Locatie: Wijkhuis Stad, de Tinne

Houtkamp 33 Harderwijk