• beginnende lopers 2019

    AV Athlos

1oktober start ochtendgroep hardlopers

16-09-2019, 23:05 | Lezersnieuws | Elaine Bezemer-Koopman

Datum:

dinsdag 1 oktober 2019, 09:00

Locatie:

Strokelweg
Athlos
Harderwijk

Ook dit najaar start AV Athlos weer met een nieuwe groep voor beginners op dinsdagochtend 1 oktober 2019. Er wordt op dinsdag- en vrijdagochtend gestart om 9.00 uur vanaf Athlos Harderwijk aan de Strokel. De startersgroep traint tweemaal op de ochtenden in de week o.l.v. Gert Reijerse en Gerrit Keus. Het grote voordeel van lopen op de ochtend is dat we het hele jaar door de natuur in kunnen. De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is. De cursus duurt 16 weken. Wij leren jou graag wat “lopen” is en hoe jij blessurevrij kunt lopen. Er wordt veel aandacht besteed aan je “core” (buik en rug), en de looptechniek. De bedoeling is dat je na deze vier maanden een half uur of langer achter elkaar kunt hardlopen en een afstand van minimaal 6 kilometer kunt overbruggen. De kosten bedragen voor de gehele cursus van 16 weken eenmalig € 45,00. Vragen of aanmelden: gerrit@germano.nl .